Manuel nun mit 5 m Vorsprung

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Manuel zieht direkt vorbei um da die Gruppe Haner etwas langsamer läuft

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Noch 9 Sek zu Haner bei km 29,5

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Manuel geht ab

Manuel hat nach dem hm die pace erhöht und läuft nun alleine vor zur Gruppe Haner, dünner

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10ner Durchgang

36:08 bei 10
Und 30sek hinter 2:30 pace bei 15km
Er läuft in einer guten Gruppe um Frau Henig, 30 Sek hinter der Haner Gruppe. Und er fühlt sich gut 🙂

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36:08 bei 10

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Ersten 5 km leicht bergauf waren etwas defensiver aber es läuft gut

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Rennmorgen

So es ist 7:30 und wir haben bereits gefrühstückt und gepackt, die Startnummer aufgebracht und sind bereit zum Start aufzubrechen. Jetzt heißt es warten um 9 Uhr fällt der Startschuss.

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Preraceday


Hallo, ich (Johannes ) melde mich jetzt hier auf Manuels Blog. Die Anreise verlief Gestern sehr gut und unser Hotel ist auch Super. Den Chip habe ich ihm bereits in seine Schuhe eingebunden so ist schonmal eine Fehlerquelle für morgen eliminiert. Ich melde mich dann morgen wieder kurz vor dem Start. Und hoffentlich oft im Rennen.
Lg Johannes

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