14. März

Puhhh , ich bin müde
Schwimmen war gut heute , 200m einschwimmen
dann 20 mal 50m alle 70 sek. ab
Dann 5 mal 200m und 200m ausschwimmen 2400m , nicht sehr viel aber auch nicht sooo wenig.
Jetzt gehe ich laufen aber entspannt und maximal 13,7 km mal sehn ich hab die option auf 10 zu verkürzen wenn ich will 🙂

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Über cadizrunner85

Alter : 27 Grösse : 174cm Student: maschinenbau Bestzeiten : 800m - 1:59 1000m - 2:37 1500m 4:05,53 3000m - 8:45 5000m - 15:26 10km - 31:31 hm - 1:10:51 marathon 2:39:59 (ausbaufähig)
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2 Antworten zu 14. März

  1. Manni schreibt:

    Hi Manuel !
    Na, Du bist ja schon wieder super drauf. Gratuliere !!! Viel Erfolg weiterhin für Sport und Uni 🙂

    Schöne Bilder vom Training hast Du eingefügt 🙂 …für mein Empfinden bisschen viele ähnliche…aber, das ist Geschmacksache…

    Ganz liebe Grüße vom sonnigen D´bach !!! …and take care…

  2. the schreibt:

    Manu berichte mal wieder vom Train

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